Мифы об алкоголе - правда и ложь, чему верить?

• Алкоголь помогает снять стресс

• Россияне одна из самых пьющих наций

• Качественный и дорогой алкоголь не вреден

• Нельзя понижать градус

• Хорошая закуска снижает риск быстрого опьянения

• Пиво слабоалкогольный напиток. Вред от него минимален

• Соленое сало препятствует опьянению

• Жажда при похмелье - результат обезвоживания организма

• Алкоголь способствует набору веса

• Спиртные напитки помогают согреться на холоде

• Вред и польза самогона

• Алкоголь помогает при лечении простудных заболеваний

• Алкогольные напитки очищают сосуды

• Алкоголь понижает артериальное давление

• Похмелье легко снять порцией спиртного

Как известно алкоголь — это яд, своеобразный наркотик. За тысячелетия употребления спиртных напитков возникло множество мифов о  пользе алкоголя.  Сегодня мы попытаемся опровергнуть основные алкогольные мифы, опираясь на исследование и практическую работу врачей-наркологов.   Проблема в том, что большинство людей не представляют себе жизнь без спиртных напитков. 

Алкоголь помогает снять стресс

Человек живет в социуме. На работе, в семье часто могут возникать стрессовые ситуации. Многие привыкли снимать напряжение спиртными напитками. Но под воздействием алкоголя создается только иллюзия снятия напряженного состояния. Напряженное состояние остается, когда состояние алкогольного опьянения пройдет состояние тревожности только усилится. Человек попадает в замкнутый круг, снимая стресс алкоголем он получает в итоге еще больший стресс.  К этому добавляется и ухудшение общего состояния организма после употребления алкогольных напитков. 

Самый простой способ избавить себя от стрессовых ситуаций - устранить источник стресса. 

Россияне одна из самых пьющих наций

На протяжении многих веков Россия считалась одной из самых трезвых стран в мире. Даже в начале 20 века в России большая часть населения вела абсолютно трезвый образ жизни. 

Качественный и дорогой алкоголь не вреден

Известно, что любой алкоголь пагубно действует на организм. В первую очередь страдают печень. Печень способна переработать ограниченное количество этанола за определенный период времени. Весь остальной этиловый спирт, поступивший с алкогольными напитками наносит тяжкий вред здоровью. Основным составляющим веществом алкоголя является этанол, который в процессе переработки организмом превращается в ацетальдегид - сильнейший яд, отравляющий организм. Высококачественный алкоголь содержит спирт более очищенный. В дешевом алкоголе может содержаться большое количество примесей и отравление от него будет значительно сильнее.

Нельзя понижать градус

Многие считают, что если начать застолье с пива или вина, а в дальнейшем постепенно переходить на более крепкие напитки, то  опьянение наступит позднее, а похмельный синдром будет значительно легче.  Но это далеко не так. Более тяжелый абстинентный синдром наступает от  смешивания различных видов алкогольных напитков. Для процессов переработки алкоголя в печени абсолютно не важна последовательность в которой Вы употребляли алкогольные напитки. Гораздо большее значение имеет состав напитков, дополнительные примеси осложняют работу печени. 

Если не смешивать различные напитки и знать меру употребления, то можно намного уменьшить риск появления похмельного синдрома. Подобный подход возможен только у профессиональных дегустаторов спиртных напитков. Но надо учитывать, что при дегустации они обычно не глотают напитки. Для того  чтобы сохранить обонятельную чувствительность, профессионалы всегда начинают с менее крепких напитков. Дегустации вин чаще всего начинается с белого сухого вина, затем следуют полусладкие и сладкие вина.

Хорошая закуска снижает риск быстрого опьянения 

Очень часто встречается мнение, что во время застолья надо хорошо закусывать. И, что именно благодаря обильной и жирной закуске алкоголь будет медленнее всасываться в кровь и человек дольше остается трезвым.  Опытные практикующие врачи-наркологи рекомендуют не верить подобным мнениям. Есть ряд веских причин не верить этому устоявшемуся заблуждению: 

1. Большой объем жирной еды отрицательно сказывается на  работе желудка и  ЖКТ. Из-за большого количества жирной пищи усиливается нагрузка на печень. 

2. Да, благодаря большому количеству пищи в желудке алкоголь не значительно медленнее всасывается. Но от этого концентрация этанола в организме только возрастает.  Человек может не контролировать дозу употребленного алкоголя, что приведет к более тяжелым последствиям. 

3. О вреде переедания знают все.  Стенки желудка и тонкого кишечника активно участвуют в очистке крови от токсинов. Когда органы ЖКТ перегружены избытком жирной пищи их работа значительно затрудняется. 

Если делать выбор какие закуски все таки лучше, то отдайте предпочтение горячим наваристым первым блюдам. Не следует избегать овощных блюд, сыра и фруктов.  Не рекомендуется закусывать алкоголь сладостями.

Пиво слабоалкогольный напиток. Вред от его употребления минимален 

Концентрация этанола в пиве на много меньше чем в водке и составляет  от 4 до 8 процентов. Но и употребляется пиво в значительно больших объемах. И в конечном счете концентрация этанола в организме человека после пива и после крепких спиртных напитков фактически одинакова. Вред от употребления пива усугубляется наличием в его составе фитоэстрогенов, что отрицательно сказывается на здоровье и мужчин, и женщин. 

 

Соленое сало препятствует опьянению 

На протяжении многих лет люди изыскивают различные методы, чтобы быстро не пьянеть. Одним самых распространенных народных методов - за час до начала мероприятия съесть кусочек соленого сала. Часто вместо сала люди пьют растительное масло или едят сливочное.  Согласно ложному представлению благодаря этому жир обволакивает стенки желудка и кишечника, а препятствует быстрому проникновению этанола в кровь и человек дольше остается трезвым.  Такое мнение ошибочно. Пищеварительный тракт человека достигает в длину 8-12 метров. Для замедления процесса всасывания человеку надо съесть более 1 кг масла. 

Таким образом  все жирные вещества, затрудняют  работуу ЖКТ. А это ведет более сильному проявлению абстинентного синдрома.

Незначительно можно снизить быстроту опьянения с помощью современных энтеросорбентов.  

Жажда при похмелье - результат обезвоживания организма

Большинство людей после бурного застолья утром ощущают сильную жажду.  Это один из первых симптомов абстинентного синдрома.  В процессе переработки этанола в организме происходит перераспределение жидкости. Большая ее часть поступает в межклеточное пространство, а вот поступление жидкости в кровеносную систему значительно сокращается. В результате кровь становится гуще и ее объем сокращается.  Переизбыток этанола в организме ведет к нарушению функций ферментной системы. В конечном счете это приводит к появлению гиповолемия – снижение количества крови при развитии алкогольного абстинентного синдрома. 

Существует распространенное мнение, что если после застолья выпить большое количество жидкости, утренней жажды не будет. Такое мнение является ошибочным. Большое количество жидкости вызовет только дополнительные отеки. 

Для восстановления водно-солевого обмена и объема крови в организме рекомендуется начать утро выпив стакан негазированной минеральной воды с добавлением лимона.  Облегчить состояние можно и народным способом - рассол. Но надо помнить, рассол должен быть без уксуса. Сильно соленый рассол рекомендуется разбавить. Общий объем жидкости должен составлять 1 - 1,5 литра. Следует распределить данный объем на порции и пить через определенный промежуток времени. Хорошо помогут при похмелье зеленый чай, натуральные овощные и фруктовые соки.  

Если нет противопоказаний, то контрастный душ поможет ускорить процессы метаболизма алкоголя. 

Алкоголь способствует набору веса

Калории которое содержатся в алкогольных напитках не имеют энергетической ценности. Чаще всего употребление алкогольных напитков связано с застольем. Алкоголь усиливает аппетит. Этанол - яд. И наш организм направляет все силы на его расщепление и скорейшее выведение продуктов его переработки.  Пока наш организм  перерабатывает алкоголь, жиры и углеводы, которые поступают с пищей откладываются в жиры.

К набору излишней массы тела способствуют закуски. Человек под воздействием алкоголя может съесть гораздо больший объем пищи!  

Спиртные напитки помогают согреться на холоде 

Миф о том, что алкоголь согревает, привел к гибели большого количества людей. 

Многим знакомо ощущение разливающегося тепла по всему телу, после бокала спиртного. Из-за этого человеку кажется, что он согревается.  Под влиянием алкоголя человеческий организм теряет естественную чувствительность к холоду. Спиртные напитки дают лишь видимость тепла.

Воздействие этилового спирта на организм человека проходит в несколько этапов:

• под  воздействием алкоголя у человека происходит расширение  сосудов кожи и  приток крови к кожным покровам возрастает. Человек ощущает тепло. Но нагревается только кожа, а температура тела понижается;

• в процессе переработки этанола возрастает теплоотдача - тепло наоборот выводится из организма. 

Заблуждение о том, что алкоголь помогает согреться гибнет много людей. Употребления алкоголя в морозную погоду ведет к тому, что температура тела понижается. Но под воздействием алкоголя человек этого не замечает. Пить на морозе опасно не только для здоровья, но и для жизни.  

Вред и польза самогона

Самогон изготавливают  из сахара или крахмалосодержащего сырья путем ректификации и дистилляции.  Под понятие “самогон” попадает большая группа спиртосодержащих напитков. Споры о вреде и пользе самогона продолжаются давно. 

Всегда надо помнить, что алкогольные напитки вредны для организма. Употребление спиртного ведет к поражению всех органов и систем организма. А так же ведет к возникновению зависимости. 

О пользе самогона можно говорить только если он был правильно приготовлен, прошел все стадии очистки и фильтрации.  

Основным условием для понимания вреда и пользы самогона является умеренность его потребления и качество напитка. 

Алкоголь помогает при лечении простудных заболеваний

Алкоголь очень сильно подрывает работу иммунной системы организма. Человек злоупотребляющий спиртными напитками более подвержен простудным и вирусным заболеваниям.  При воспалительных процессах горла крепкий алкоголь ведет к еще более сильному поражению. 

Давно доказано, что алкоголь не убивает вирусы. Следовательно, спиртное не способствует процессу выздоровления.  К тому же большинство медикаментов, используемых при лечении вирусных и простудных заболеваний несовместимы с употреблением алкогольных напитков. 

Не следует верить целебным свойствам алкогольных напитков.

Алкогольные напитки очищают сосуды

Спиртные напитки однозначно наносят непоправимый вред сердечно-сосудистой системе и здоровью человека. Под действием этилового спирта, содержащегося в алкоголе, происходит расширение сосудов и растворяется некоторое количество холестериновых бляшек. Но для полной очистки сосудистой системы от холестерина надо пить много и продолжительное время. Это приведет к алкогольной зависимости и нанесет тяжелейших вред другим органам и системам.  К тому же холестерин быстро возвращается на стенки сосудов.  Есть еще одна опасность - если в сосудах не откладывается жир, то он скапливается в других органах. У человека могут развиться жировая дистрофия сердца и печени, часто встречающиеся заболевания у людей с алкогольной зависимостью. 

 

Алкоголь понижает артериальное давление

Небольшие дозы спиртного  у здорового человека могут способствовать незначительному понижению артериального давления. Это обусловлено действием алкогольных токсинов на нейроны головного мозга, которые отвечают за тонус вен и сосудов. Именно временное расширение сосудов ведет к снижению давления.  При употреблении алкоголя в больших дозах в организме человека происходит обратный процесс. Сосуды резко сужаются, кровь становится гуще и наблюдается резкое повышение артериального давления. Если у зависимого человека хроническая гипертония, то употребление спиртных напитков приведет к гипертоническому кризу.

Похмелье легко снять порцией спиртного 

Это одно из самых опасных заблуждений. Возникновения абстинентного синдрома - один из первых признаков алкогольной зависимости. 

Если снимать похмелье очередной дозой алкоголя в организм попадает дополнительная порция этанола - яда с которым ему опять придется вести борьбу. Да новая порция алкоголя повышает уровень эндорфина и состояние незначительно улучшится. Но через короткое время похмелье вернется еще в более тяжелой форме. В любом случае дополнительная доза спиртного приведет к более тяжелым последствиям и затянет процессы очистки организма от токсинов. 

 

Снимать похмельный синдром алкоголем нельзя.  Если абстинентный синдром проходит после новой порции спиртного  - первый признак начинающегося алкоголизма.

 

Алкогольная зависимость тяжелая болезнь. Но своевременное обращение в наркологическую клинику поможет избавиться от зависимости и начать вести новую жизнь.  Жизнь без алкоголя!!!!!